浙江省中醫院腫瘤科郭勇主任提醒大家：夏天并不是什么水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的水果是，哪些是解熱的水果：
寒涼水果解燥熱
夏天的水果多屬于寒涼性的，比如梨、蘋果和各種瓜類。一般來說，實熱體質的人夏天代謝旺盛，交感神經占優勢，出汗多，經常臉色通紅、口干舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，熱體質人群可以適當多吃一些寒涼性的水果 , 但是，寒性水果不能多吃，否則反而對身體有害。比如，蘋果味道甘甜，具有止瀉、通便、助消化的作用，經常吃可以使肌膚白嫩。但由于其中含有豐富的糖類和鉀鹽，食用過多會有損心、腎健康，像冠心病、心肌梗塞、腎炎及糖尿病患者都不能多食，而中氣不足、精神疲勞的人倒可以當做滋補水果多吃一點。
而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用，但多吃卻容易造成腸胃紊亂，還能導致牙痛、痔瘡，甚至引起皮膚黃斑。因此，有胃病、胃寒的人好少吃。
氣虛、脾虛的人在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時要特別謹慎，好不要吃。氣虛，一般是指中氣不足，力氣弱的人或孩童，這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯;而脾虛，是說消化系統比較差，腸蠕動慢。所以，越吃寒冷的水果，越會降低腸胃蠕動，使肌肉無力，吃多了會因為消化不良而導致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯后、晚飯前，少吃一點，不可過量。
夏日寒涼水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。
適宜人群：實熱體質
溫熱水果補虛寒
雖說夏天寒涼性水果比較多，但在眾多水果中，像荔枝、桂圓、杏等屬于溫熱性也是相當受人們歡迎的。尤其對于虛寒體質的人來說，他們氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，四肢即便在夏天也是冷的。相較而言，這類人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。所以，這些人多吃些溫熱的水果無疑是補寒佳品。
不過，一般人大熱天吃太多溫熱的水果卻很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃會出現低糖反應。而對于熱性體質的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃溫熱水果。另外，正在發燒或某器官正在發炎的孩子也盡量避免食用。
夏日溫熱水果：荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。
適宜人群：虛寒體質
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| 姓 名：郭勇 |
| 科 室：腫瘤科 |
| 職 稱：浙江省名中醫、主任醫師、教授、博導 |
| 學 歷： |
| 主攻學科：腫瘤 |
| 門診時間 |
門診地點 |
費用 |
限號 |
| 周 2- 上午 |
名中醫研究院（門診七樓） |
100元 |
-- |
| 周 4- 上午 |
名中醫研究院（門診七樓） |
100元 |
-- | |
| 簡介：
浙江省名中醫，教授，主任醫師，博士生導師。浙江中醫藥大學第一附屬醫院（浙江省中醫院）腫瘤內科主任，院學術委員會委員，浙江省衛技高級職稱評審專家，國家重點學科中醫腫瘤病學科帶頭人，浙江省重點學科中西醫結合腫瘤學科帶頭人。兼任：中國醫師學會中西醫結合腫瘤專家委員會副主任，中國中醫藥研究促進會腫瘤專業委員會副主任，世界中醫藥學會聯合會腫瘤專業委員會常務理事，中國臨床腫瘤學會（CSCO）執行委員，中國老年腫瘤專業委員會（CGOS）執行委員，美國臨床腫瘤學會（ASCO）委員，世界肺癌學會（IASLC）會員，浙江省中西醫結合學會腫瘤專業委員會主任委員，浙江省醫學會腫瘤學分會副主任，浙江省抗癌協會腫瘤內科專業委員會副主任委員、鼻咽癌專業委員會副主任委員、浙江省轉化醫學學會理事兼腫瘤學分會常務副會長等。
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| 研究方向：
從事中西醫結合腫瘤的臨床、科研及教學工作32年。對惡性腫瘤的內科綜合治療有較深入的研究，尤擅長大腸癌、肺癌、乳腺癌的治療。 |
| 主要成果：
主持國家中醫藥管理局、省自然基金、省科技廳、省中管局課題9項。第一完成者身份獲中國中西醫結合科技進步三等一次，省醫藥衛生科技進步一等獎二次，二等獎三次，省教育廳科技進步二等獎一次等。國家實用新型專利2項，發表學術論文80余篇（其中SCI收錄7篇），主編《惡性腫瘤的中西醫結合治療》、《惡性腫瘤及并發癥的中西醫結合治療》等4部，參編、副主編專著8部。已培養博士研究生16人，碩士研究生60人。 |
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